Preparare una Maratona in 4 mesi

Preparare una Maratona in 4 mesi

Preparare una Maratona in 4 mesi Preparare una Maratona in 4 mesi di allenamento sembra impossibile, in realtà lo è se non si hanno già delle discrete basi di podista, tuttavia anche se siamo dei Runner amatoriali, seguendo alcune semplici regole, riusciremo a percorrere 42,195 km in meno di 5 ore ed a portare a […]