Storie di Podismo per Runner over 50
Storie di Podismo per Runner over 50
Devo assolutamente Correre … perché? La psicologia del Podista è un elemento fondamentale di resilienza, quindi il dovere diventa piacere ed efficienza, quindi succede che “se oggi non corro mi sento in colpa” Tornato dal lavoro, un po’ stanco, anche sufficientemente scocciato per avere fatto più tardi del solito, non mi va un gran ché …
Correre per necessità Correre per necessità e diventare un Podista per caso.Il 12/10/2005 il mio cardiologo mi consigliò di cambiare stile di vita, dovevo smettere di fumare ed iniziare una attività fisica moderata “ricreativa”, capii che era arrivato il momento di Correre. I primi allenamenti – correre per necessità Avevo 44 anni e cominciai a correre, mi limitavo ad …
Podismo, infortuni e riabilitazione sportiva Il 2017 è stato un anno importante, podismo, infortuni e riabilitazione sportiva lo hanno caratterizzato. 243 attività (allenamenti)2.160 Km (distanza percorsa correndo)227 h di allenamento anche se Dopo la maratona del 2016 pensavo di potermi ripetere con relativa facilità e invece, il 19 Febbraio 2017, alla fine di un “lungo Domenicale” (preparavo una mezza …
Un anno in movimento Correre è la mia passione, lo è diventata da qualche anno, cresciuta con me negli anni della maturità, consapevolmente, senza retorica, in modo naturale. Oggi ho fatto la mia ultima corsa del 2016 e pensavo quanto non conti nulla il giorno della settimana, la festività, l’orario, la ricorrenza, l’impegno improrogabile, la temperatura …
Correre disegnando la cartina dell’Italia Correre è sempre bellissimo ma correre disegnando l’Italia è meglio. Al termine di un allenamento in genere, chi più chi meno, noi podisti verifichiamo le performance sportive che nel mio caso sono quelle di un runner Over-55, non aggiungo altro ma mi accontento. Le performances alla fine della corsa Specie noi podisti …
Quanti chilometri correre in un anno? Quanti chilometri correre in un anno? Il 31.12 ultima corsa del 2013 … in attesa di fare la prima del 2014 , un anno di Running, 1574 km anche per pensare, si, ammetto, fatica e volontà ma anche tanta gioia e tanto benessere “morale” prima che fisico! 1574 km …